现在很多人患有三高的毛病,三高的群体所占的比例也越来越高,特别是人到中年易得三高,似乎已经见怪不怪了。虽然三高是常见病,但是它发病起来,困扰着我们,影响生活质量。为什么会得三高呢?大致可以分为两种情况,一个是遗传的因素,另外就是环境和日常的生活习惯。

一说到三高,很多人的第一反应就是要吃药,但药只能暂时的降低血压、血糖,不能彻底降低血压,保持血糖平衡,导致很多三高患者的生活都离不开药,每天将药当饭一样的吃,不吃就会出现反弹现象,形成了强度的依赖。其实我们还可以通过饮食来调整,这样不仅方便,还不会对药物产生依赖,当然最主要的还是健康。

现代医学认为,人一旦诊断高血压病需要终身服药,终身服药会对肠胃导致不可逆转的损害。铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首,素有“救命仙草”、“千年仙草”、“中医圣药”之美称。铁皮石斛自古以来就是治疗三高的奇方,非常适合三高人群吃。

一、降血脂

铁皮石斛多糖能提升人体腺溶能力,溶解脂肪沉淀,平稳降血脂。石斛可改善机体的脂质过氧化程度从而抑制动脉粥样硬化的发生和发展,这也是其对酒精性肝损伤起到改善作用的原因,并且石斛通过影响人体某些酶的活性,提高高脂血症机体的抗氧化能力,减轻脂质过氧化,进一步对心血管系统起到保护作用。

二、降血糖

铁皮石斛所含有的活性石斛多糖可以增强胰腺活性,对胰岛细胞损伤有修复作用,促进胰岛细胞分泌的正常化1,其胰外机制是抑制肝糖原分解和促进肝糖原合成2,可显著降低血糖水平,使其恢复正常。

三、降血压

铁皮石斛活性多糖能够有效溶解血栓,清除血管内淤积和毒素,使硬化的血管恢复弹性,防止血管破裂,疏通血管,净化血液,同时能扩张血管,从而起到比较典型的降血压作用。

那么吃铁皮石斛后身体到底有哪些表现呢?多久才能看到效果呢?

吃铁皮石斛,3天一种改变,3个月呢?

1~3天

精力充沛、腰腿有力;排便顺畅、肠胃舒适畅;

3~7天

天改善眼干、眼涩、视力模糊等现在,白内障人群坚持吃;

5~15天

失眠症的人,入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒;

20天

有各类风湿疾病的人,麻木及疼痛感消失、气血流畅;

20~50天

人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人,次数越来越少;

1~2个月

尿频、尿急者排尿顺畅、起夜次数减少;

色斑、皱纹的人感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少;

1~3个月

三高”及糖尿病患者血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值;

脂肪肝、酒精肝患者,肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化;

关于铁皮石斛吃多久才有效的问题,是因人而异的,铁皮石斛是能长期食用的。

一般普通人群用来养生的,吃2-3周,身体就会出现好转反应,持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足,特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况,所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛,还是应该坚持服用。如果是平常养生之用,可以吃上2个月,感觉精气神上去了,可以考虑少量服用。


2017年11月29日

三高人群、糖尿病患者如何选铁皮枫斗滋补
高血压人群的“仙草”——铁皮石斛

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铁皮石斛,三高人群为何都选它?

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